人気の岩盤浴にはデトックス ダイエットの効果もあるのでおすすめです

lime.jpg

当サイトは、岩盤浴施設の詳しい紹介と体験した方の口コミ情報を紹介するサイトです。 全国各地の岩盤浴スポットの営業時間、料金などの情報を東京、横浜、大阪、名古屋など各地域別に分類して掲載しています。(約1,200店 掲載)


当サイトに掲載されているお店の岩盤浴を体験された方は、各岩盤浴店の紹介ページの口コミ 体験投稿フォームから是非口コミ情報の投稿をお願いします。

最近、癒しや健康志向の中で、デトックスの効能、ダイエット効果など様々な効果がある岩盤浴が人気となっており、岩盤浴スポットもどんどん増えてきています。

岩盤浴スポットが増えるにつれてYahooGoogleなどの検索ではなかなか目的の情報を探すことが難しくなってきます。 当サイトでは、出来るだけ多くの岩盤浴店を紹介しようと思っていますので、 掲載されていない岩盤浴スポット情報、掲載されている情報の修正、追加情報等をご存知の方は、岩盤浴情報 投稿フォームにてお知らせ下さるとうれしいです。

当サイトへ掲載希望の岩盤浴店オーナー様は、オーナー様専用投稿フォームより情報の送信をお願いします。


岩盤浴の基礎知識

岩盤浴とは? ゲルマニウム温浴との違い

岩盤浴とは、45〜50度位に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり身体を温める、お湯のいらない温浴法です。 45〜50度位に温めた岩盤からは人体に浸透しやすい波長(4〜14ミクロン)の遠赤外線が放出されます。その遠赤外線によってサウナや普通のお風呂と比べて短い時間で身体の内部まで温める...

岩盤浴の歴史

岩盤浴の歴史をたどると古代中国、古代オリエンタル文明までさかのぼり、中国の古代医学書や東洋医学の古書『東医宝鑑』にも記載されています。日本での岩盤浴のルーツは秋田県玉川温泉と言われています。玉川温泉の岩盤浴は、北投石の上にむしろなどをひいて横たわるだけの簡単なものでした。...

岩盤浴による効果

人気の岩盤浴には、様々な効果があるのでおすすめです。 ● ストレスの解消・軽減、リラックス効果● 免疫力向上石から、海岸や森林などの空気の汚れが少ない場所で空気の分子と水の分子が紫外線や太陽風などと反応して生成すると考えれれているマイナスイオンが発生し、マイナスイオンの効果でリラックスできるので、ス...

岩盤浴の入り方

休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。 1.うつぶせになって10分程度入浴 2.仰向けになって5分程度入浴 3.休憩室で3〜5分程度休憩しフ再び入浴 4.休憩室では水分を必ず補給します 人間の体に最も心地よい入浴は15分程度とされています。長時間の入浴は体内の活性酸素の...

岩盤浴の消費カロリーは?

岩盤浴での消費カロリーはどれくらいなのでしょうか? 一般的には、約コップ一杯分の200ccの汗をかくことによる消費カロリーはだいたい100〜120キロカロリーといわれていますが、これは半身浴を約20分間した場合の消費カロリーに相当します。 岩盤浴の場合には、 長時間にわたりカロリーが消費されることに...

岩盤浴を避けたほうがいい方

15歳以下の方 てんかん・脳障害等発作の起こる疑いのある方 妊娠中の方 肺の病気でお医者さんにかかられている方...


link
スキューバダイビング ショップ 発芽玄米と酵素 肌 老化防止 アンチエイジング アロマオイル 効能  加齢臭の原因 対策 リンパマッサージ方法 リンパ浮腫の症状 手作り石鹸 作り方 ボトックス注入 効果 高額医療の申請 限度額 セルライト除去 産後ダイエット 悩み 骨盤矯正体操  老化防止 アンチエイジング  ハーブティー 効能 種類  足痩せ(あしやせ)ダイエット