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北海道釧路 市 岩盤浴 利楽寿 リラックスの営業時間、料金などについて紹介します。
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
北海道釧路 市新橋大通1-2 釧路農協ビル2F 新橋スポーツクラブ内
TEL 0154-21-5621
営業時間
平日 10：00〜22：00（受付21：00まで）
土日・祝日 10：00〜20：00（受付19：00まで）
年中無休
男女共用 6床
料金
70分
岩盤浴限定利用 1,000円
一般会員・ビジター 600円
VIP会員 無料
回数券有り
一般会員、VIP会員の場合 会金、年会費別途
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休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
