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北海道石狩市 岩盤浴 シリカの癒 ねむの営業時間、料金などについて紹介します。
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
北海道 石狩 市 花川南６条３丁目８５−２
電話番号 : 0133-72-6672
温浴時間 :
１０：００〜２２：００ (最終受付２０：３０迄）
料金 :
入浴料（９０分）８００円
てぶらセットレンタル ４００円
回数券（１１枚綴り）８０００円
天然石ブラックシリカ使用
男女浴室別 男７床 女１３床
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休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
