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北海道札幌 市 女性専用岩盤浴サロン・りらの営業時間、料金などについて紹介します。
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
北海道札幌 市 中央区南１０条西８丁目２-２
TEL. ０１１-５３３-６０７０
http://homepage2.nifty.com/ganbanlira/
休業日 不定休
営業時間
10：00〜22：00
（最終受付 20：30）
駐車場有り ２台無料
料金
（２時間）
一般 2,000円
会員 1,500円
お子様（小学生まで） 1,000円
回数券有り
北海道札幌 市 女性専用岩盤浴サロン・りらで岩盤浴を体験された方は、是非、すぐ下のフォームで口コミ情報の投稿をお願いします。
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休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
