北海道美唄市西1条南3丁目2−36 ?(0126)63−4255 定休日 月曜日 営業時間 10:00〜22:00 駐車場完備 女性用10床、男性用4床 料金 通常入浴1,050円 手ぶら入浴1,500円...
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岩盤浴はとっても気持ちがいいです。
岩盤浴での消費カロリーはどれくらいなのでしょうか?
一般的には、約コップ一杯分の200ccの汗をかくことによる消費カロリーはだいたい100〜120キロカロリーといわれていますが、これは半身浴を約20分間した場合の消費カロリーに相当します。
岩盤浴の場合には、 長時間にわたりカロリーが消費されることになります。
岩盤浴1時間の場合だと300以上の消費カロリーではないかともいわれていますのでダイエットにも効果的です。