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滋賀 県 高島 市 癒しの温 岩陶浴 ありあけ 今津店の営業時間、料金などについて紹介します。
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
滋賀 県 高島 市 今津町住吉2丁目6番地8
TEL：0740-24-7080
FAX：0740-24-7098
営業時間 AM10：00〜PM10：00
90分コース・・・1,500円
30分追加ごとに500円プラスとなります
浴着・大判バスタオル 1枚（陶板の上にひく物）
フェイスタオル 2枚（汗を拭く物）
飲料水 500ml 1本 をお渡しします。
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休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
