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鹿児島 県 鹿児島 市 野天風呂 薩摩いろはの湯の営業時間、料金などについて紹介します。
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
鹿児島 県 鹿児島 市東開町3-65
099-210-2123
http://www.shimadzu-web.co.jp/iroha/index.asp
定休日
毎月第２火曜日
営業時間
平日 午前１０時〜深夜０時
土・日・祝 午前９時〜深夜０時
料金
ヒーリングサウナ|
１回コース ２５分間
一般料金 ４００円
会員料金 ３５０円
２回コース ２５分間−休憩５分間−２５分間
一般料金 ５００円
会員料金 ４５０円
入浴料別途
大人 ３３０円
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休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
