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福岡 県 北九州 市 岩盤浴きらりの営業時間、料金などについて紹介します。
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
福岡 県 北九州 市 小倉南区志井178
（国立北九州高専 横）
モノレール志井駅より徒歩15分
小倉南インターより車で10分
お問合せ・電話予約
093-961-3939
営業時間
平 日：朝9:00〜深夜1:00
土日祝：朝8:00〜深夜1:00
定休日
未定
駐車場有り
料金
スチームサウナ+岩盤温熱浴（男性・女性）
70分
一般 ￥1,400
会員 ￥1,100
80分、90分、100分のコースも有ります
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休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
