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茨城 県 日立市 鵜の島温泉旅館 清温の癒（せいおんのゆ）の営業時間、料金などについて紹介します。
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
〒317-0052
茨城 県 日立市東滑川町5-10-1
TEL. 0294-42-4404
予約制
http://www.unoshima.com/seion/
営業時間
10：00〜21：00
料金
1コース約1時間30分
お手ぶら入浴プラン 1,500円
専用浴衣、バスタオル、フェイスタオル付き
お気がる入浴プラン 1,000円
浴衣など、バスタオル、フェイスタオル持参ください
貸し出し浴衣セット 500円
（単品料金） 専用浴衣 300円、バスタオル 200円、フェイスタオル 100円
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休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
