富山 県 砺波 市 スーパー銭湯天然温泉 湯来楽（ゆらら） 情報
富山 県 砺波 市 五郎丸622-1
砺波駅から徒歩20分
砺波I.Cすぐ
tel：0763-33-2188
年中無休
営業時間
10:00〜AM0:00（最終受付23:00）
料金 1,400円 会員割引あり
駐車場無料 190台
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
岩盤浴の入り方
休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
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最終更新日 2007年10月 3日
掲載岩盤浴店 38店
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