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岩手 県 盛岡 市 おふろ天国 ハレラニの営業時間、料金などについて紹介します。
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
岩手 県 盛岡 市 みたけ２丁目２１−３８
厨川駅から徒歩８分
「農業研究センター」バス停から徒歩３分
tel:019-641-1177
http://www.morioka-21net.com/harerani/
年中無休
営業時間
平日 AM 9:00〜AM 1:00
土日祝 AM 8:00〜AM 1:00
岩盤浴は、男女曜日入替制
駐車場有り 100台
料金
大人 630円
小人 400円
天照石使用
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→現在、受付休止中です。
休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
