〒144−0051 東京 都 大田区西蒲田7−4−12 TEL:03−5710−2222 http://www.spa-nagomi.com/ 営業時間 午前11:00 〜 翌朝9:00 男性可 料金 入館料 レギュラー 5時間 平日...
宿泊可能な岩盤浴施設スポットの営業時間、料金、宿泊などに関する情報を紹介します。
岩盤浴はとっても気持ちがいいです。
岩盤浴での消費カロリーはどれくらいなのでしょうか?
一般的には、約コップ一杯分の200ccの汗をかくことによる消費カロリーはだいたい100〜120キロカロリーといわれていますが、これは半身浴を約20分間した場合の消費カロリーに相当します。
岩盤浴の場合には、 長時間にわたりカロリーが消費されることになります。
岩盤浴1時間の場合だと300以上の消費カロリーではないかともいわれていますのでダイエットにも効果的です。