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東京 都 港 区 アイイズム スパコミュニティ 六本木店の営業時間、料金などについて紹介します。
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
東京 都 港 区 5-5-1 ロアビル5F
地下鉄六本木駅徒歩5分
TEL：03-3403-4126
FAX：03-3404-4127
24時間営業
料金
入館料（10:00〜23:00） \2,500
深夜割増料金（23:00〜翌10:00に在館の方） \1,000
入浴料、館内専用ウェア・タオルレンタル料、アフターﾄﾞリンク込み
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休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
