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東京 都 台東 区 スパジアム 上野本店の営業時間、料金などについて紹介します。
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
東京 都 台東 区 上野4-3-7 TC上野ビル
JR御徒町駅下車 徒歩３分
東京メトロ銀座線 徒歩３分
TEL：03-5817-0302
http://www.spadium.jp/index.html
営業時間
２４時間営業
女性専用・限定
料金
60分 1500円
90分 2000円
120分 2500円
180分 3000円
回数券有り
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休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
こちらのお店の、「ブルブルマシーン」というものにはまってしまいました！
仕事帰りにふらりと寄ったスパジアムに設置してあったものなのですが、これはすごい！！
乗っているだけで、脂肪が燃焼されていくような感覚なのです。。。
原理としては、昔はやっていたアブトロニクスみたいなのが全身でもっとお手軽に味わえる感じなのかな？？
（ちなみに、アブトロニクスにも一時期はまってました（＾＾；）
10分、マシンに乗ることで、有酸素運動２時間分の運動量〜高速振動で脂肪を揺らして、ボディラインを引き締めつつ、同時に筋肉まで鍛えてくれる〜
肝心の値段ですが、私が行った場所は60分ブルブルマシーンを初め、全ての施設使い放題で1500円と、岩盤浴系のお店ではかなりの安さ！！
週に一回、自分へのご褒美にリラックス＆ダイエットでこちらのお店で癒されています♪
投稿者: かなこ | 2007年03月12日 11:52