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岡山 県 岡山 市 癒しの空間 NAGOMIの営業時間、料金などについて紹介します。
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人気の岩盤浴は、デトックス、ダイエット、リラックスによる癒しの効果があり、おすすめです。
〒700-0975
岡山 県 岡山 市 今2-7-3
大元駅徒歩13分
tel:086-241-4126
予約優先
http://www6.ocn.ne.jp/~nagomi18/
女性専用
年中無休
営業時間
10：00〜23：00
受付時間
10：00〜21：00
駐車台数/ 20台
1回１２０分
１，８００円 Vittel or 天然水500ml付き
１，９００円 Vittel １，５リットル付き
２，０００円 天然水 ２リットル付き
1回 70分お試しコース・・・１，5００円 vittel or 天然水500ml付き
回数券（１１枚）・・・・・１８，０００円（１枚１，６００円相当）
麦飯石使用
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休憩まで含めて20分を1サイクルとして、2〜3回程度繰り返します。
１．うつぶせになって１０分間程度入浴
２．あお向けになって５分程度入浴
３．休憩の部屋で３〜５分程度休憩し再び入浴
４．休憩の間に水分を必ず補給します
人間の体に最も心地よい入浴は、だいたい１５分程度といわれています。長時間の入浴は体内の活性酸素の増加を招く等の恐れあり逆効果といわれています。
汗をかいてカロリーを消費することによって、デトックスの効能、ダイエット効果が期待できます。
多量の汗が出るので水分補給をしながら入浴することが大切です。
